چطور تو تابستون پوست و بدنت رو سرحال نگه داری؟
راهنمای ساده با محصولات داروخانه‌ای
تابستون با آفتاب داغ و روزهای بلندش، هم حال و هوای خوبی داره، هم یه کم می‌تونه برای پوست و بدنت چالش درست کنه. گرما، عرق و آفتاب شدید اگه حواست نباشه، پوستت رو خشک یا ملتهب می‌کنن و انرژیت رو کم می‌کنن. ولی نگران نباش! با چندتا محصول ساده که تو هر داروخونه‌ای (چه آنلاین، چه نزدیک خونه‌ت) پیدا می‌شه، می‌تونی حسابی از خودت مراقبت کنی. تو این مقاله، یه راهنمای کاربردی و جمع‌وجور برات آماده کردیم که هم راحت اجرا بشه، هم بهت حس "این دیگه زیادیه" نده.
۱. با ضدآفتاب از پوستت محافظت کن
آفتاب تابستون شوخی‌بردار نیست. از آفتاب‌سوختگی گرفته تا لک‌های پوستی، همه‌ش از همین اشعه‌های UV شروع می‌شه. یه ضدآفتاب خوب می‌تونه ناجی پوستت باشه.
چه ضدآفتابی بخریم؟
ضدآفتاب رنگی ژیناژن SPF50 برای پوست چرب یا ضدآفتاب مارگریت SPF50 برای انواع پوست تو داروخونه‌های آنلاین مثل تی دارو یا فیزیکی راحت پیدا می‌شن. ژیناژن برای پوست‌های چرب عالیه چون چربی پوست رو کنترل می‌کنه، و مارگریت برای پوست‌های حساس هم مناسبه.
چطوراز ضدآفتاب استفاده کنیم؟
صبح‌ها قبل از بیرون رفتن، یه لایه نازک ضدآفتاب بزن. اگه قراره چند ساعت زیر آفتاب باشی، هر ۲-۳ ساعت یه بار تجدید کن.
چرا مهمه ضد آفتاب بزنیم؟
حتی اگه پوستت تیره‌ست، بازم به ضدآفتاب نیاز داری. این محصول نه‌تنها از سوختگی جلوگیری می‌کنه، بلکه جلوی پیری زودرس پوست رو هم می‌گیره.
۲. بدنت رو با آب و الکترولیت شارژ کن
گرمای تابستون باعث می‌شه بدنت حسابی عرق کنه و آب از دست بده. کم‌آبی یعنی خستگی، سردرد و حتی یه وقتایی بداخلاقی!
چی بخریم برای كمبود آب بدن؟
پودر الکترولیت یا به جای پودرهای الکترولیت، می‌تونی از قرص جوشان استفاده کنی. این قرص‌های جوشان که تو اکثر داروخونه‌ها پیدا می‌شن، پر از ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مثل منیزیم هستن که انرژی بدنت رو تو گرما نگه می‌دارن و جایگزین خوبی برای آب های از دست رفته بدن هستن.
چطور استفاده کنیم؟
روزی ۸ لیوان آب بنوش. اگه ورزش می‌کنی یا زیاد بیرون می‌مونی، یه قرص جوشان های هلث مثلا تو یه لیوان آب حل کن و بخور. حس تازگی و انرژی بهت می‌ده.
یه ترفند باحال:
برای اینکه آب خوردن برات خسته‌کننده نباشه، چندتا برگ نعنا یا یه برش لیمو بنداز تو لیوان. هم خوش‌طعم می‌شه، هم حس خوبی می‌ده.
۳. پوستت رو با محصولات خنک‌کننده نوازش کن
آفتاب‌سوختگی، خارش یا قرمزی پوست تو تابستون خیلی شایعه. برای همین، یه محصول خنک‌کننده می‌تونه حسابی به دادت برسه.
چی بخریم؟
ژل آلوئه‌ورا سی گل تو اکثر داروخونه‌های آنلاین و فیزیکی هست و برای تسکین آفتاب‌سوختگی معرکه‌ست. برای مرطوب کردن پوست، کرم مرطوب‌کننده مارگریت برای پوست خشک یا کرم آبرسان بیتروی هم گزینه‌های عالی و در دسترسن که پوستت رو نرم و شاداب می‌کنن بدون اینکه حس چربی بهت بدن.
چطور استفاده کنیم؟
اگه پوستت از آفتاب قرمز شده، یه لایه ژل آلوئه‌ورا مارگریت بزن و بذار جذب بشه. برای مرطوب‌کننده از ژیناژن ، صبح و شب بعد از شستن صورت استفاده کن.
یه نکته:
اگه پوست حساسی داری، قبل از استفاده از هر محصولی، یه کم روی پوست دستت تست کن.
۴. با مکمل‌ها تو تابستون پر قدرت بمون
تابستون فصل سفر و تفریحه، ولی گرما می‌تونه انرژیت رو کم کنه. یه چندتا مکمل ساده می‌تونه بهت کمک کنه سرحال بمونی.
چی بخریم؟
قرص جوشان ویتامین C تو همه داروخونه‌ها هست و سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. قرص زینک پلاس هم برای پوست و مو تو گرما عالیه و به حفظ شادابی پوست کمک می‌کنه. اگه دنبال یه مکمل برای جلوگیری از خستگی هستی، قرص منیزیم هم گزینه خوبیه.
چطور استفاده کنیم؟
روزی یه قرص جوشان ویتامین C تو آب حل کن و بخور. زینک و منیزیم رو هم طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کن (معمولاً روزی ۱ عدد کافیه).
هشدار:
اگه بیماری خاصی داری یا دارو مصرف می‌کنی، قبل از مکمل‌ها با داروساز مشورت کن. تو سایت داروخونه تی دارو، می‌تونی آنلاین سوال بپرسی!
۵. از این اشتباهات تابستونی دوری کن
بعضی کارا تو تابستون به‌ظاهر ساده‌ان، ولی می‌تونن حسابی بهت ضرر بزنن.
۱: فکر کنی چون پوستت تیره‌ست، ضدآفتاب نمی‌خوای.
چاره: حتی پوست تیره هم به SPF 50 ژیناژن یا مارگریت نیاز داره.
۲: به جای آب، نوشابه و شربت شیرین بخوری.
چاره: نوشابه بدنت رو بیشتر تشنه می‌کنه. یه بطری آب و قرص جوشان همراهت داشته باش.
۳: آفتاب‌سوختگی رو جدی نگیری.
چاره: همون لحظه که پوستت قرمز شد، ژل آلوئه‌ورا بزن و تا چند روز از آفتاب دور بمون.
چک‌لیست ۵ تایی برای تابستون
این ۵ تا محصول رو تو کیف تابستونیت داشته باش، همه‌شون تو داروخونه‌های آنلاین مثل تی دارو یا داروکده یا حتی فیزیکی راحت پیدا می‌شن:
۱. ضدآفتاب رنگی ژیناژن SPF50 برای پوست چرب یا مارگریت SPF50
۲. ژل آلوئه‌ورا سی گل
۳. قرص جوشان (جایگزین پودر الکترولیت)
۴. کرم مرطوب‌کننده ژیناژن برای پوست خشک یا آبرسان بیتروی
۵. قرص جوشان ویتامین C های هلث یا زینک پلاس
تابستون یعنی خوش‌گذرونی، ولی با یه کم مراقبت می‌تونی پوست و بدنت رو تو بهترین حالت نگه داری. ضدآفتاب ژیناژن و مارگریت، ژل آلوئه‌ورا سی گل، قرص‌های جوشانو مکمل‌های غذایی چیزایی‌ان که تو هر داروخونه‌ای پیدا می‌شن و لازم نیست دنبالشون بگردی. تو داروخونه آنلاین ما، همه این محصولات با توضیح کامل و امکان خرید راحت هستن. یه سر بزن و روتین تابستونیت رو کامل کن!
داروخانه آنلاین تی دارو رشت
اینستاگرام تی دارو : https://instagram.com/tdaroo.pharmacy
شماره تماس تی دارو : 01332135001
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.