چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

ضد آفتاب برای پوست ضروری است،زیرا ضد آفتاب یک محافظت کننده پوست در برابر نور خورشید است. برای حفظ سلامت پوست زیبایی و جوانی صورت،استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان انجام داد. ضد آفتاب با منعکس کردن یا پراکنده سازی اشعه‌های مضر آفتاب، از جمله اشعه uva و اشعه uvb ،از پوست در برابر آفتاب سوختگی و پیری زودرس محافظت می‌کند. آفتاب سوختگی جدا از زش و التهاباتی که به وجود می‌آورد خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می‌دهد. ضد آفتاب ز پوست در برابر سوختگی حفاظت می‌کند. اشعه‌های مضر خورشید ر پوست ایجاد چین و چروک و لک می‌کنند،که با مصرف ضد آفتاب می‌توان از آسیب های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کرد. همچنین استفاده مداوم از ضد آفتاب ،از انواع سرطان پوست مانند ملانوم جلوگیری کند. برای خرید و انتخاب ضد آفتاب باید به عوامل زیر توجه کرد:
ابتدا باید توجه داشته باشید که ضد آفتابی خریداری کنید،تا بتوانید به طور هر روزه از آن استفاده کنید و برای پوست شما ضرر نداشته باشد. گزینه بعدی محافظت وسیع الطیف ضد آفتاب یا همان spf است که باید مورد توجه باشد و در برابر هر دو نوع اشعه uva,uvb از پوست محافظت کند. گزینه قابل توجه دیگر در درباره ضد آفتاب، مقاومت آن در برابر آب و تعریق است. ضد آفتاب یک محصول مراقبت از پوست به شدت مهم برای عموم است،که بهتر است برای حفظ زیبایی پوست روزانه و به طور مداوم استفاده شود،حتی در روزهای بارانی.
 

◾ضدآفتاب چیست؟

همان طور که از اسمش پیداست، ضدآفتاب یک کرم برای محافظت از پوست در برابر قرار گرفتن زیر نورِ خورشید است، که به محافظت پوست در برابر اشعه UVA و UVB کمک میکند .

اشعه UVA: یکی از انواع اشعه ماوراء بنفش است که تاثیر مستقیم بر روی پوست دارد، توسط لایه ازون جذب نمی‌شود، سلول های عمیق تر پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باعث پیری زودرس می‌شود و میتواند غیر مستقیم به DNA آسیب وارد کند. UVA در واقع 95 درصد از منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش است که به زمین می رسد و طبق تحقیقات با برخی از سرطان های پوست مرتبط است.

اشعه UVB: پرتو های UVB نسبت به UVA ها دارای طول موج کوتاه تری هستند و به لایه های سطحی پوست وارد شده و باعث چین و چروک پوست می‌شوند. UVB میتواند باعث ایجاد بیشتر سرطان های پوست شود و به ژور مستقیم به DNA آسیب می‌رساند. 5 درصد از منبع اشعه ماوراء بنفش که به زمین می‌رسد UVB است.

ضدآفتاب با ترکیبی از مواد فیزیک(معدنی) و شیمیایی، به گونه ای ساخته می‌شوند که مانع عبور اشعه های مضر از پوست می‌شوند و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری میکنند.

ضدآفتاب ها بر اساس انواع پوست تولید و ساخته میشوند که با در نظر گرفتن فاکتور محافظت از خورشید(SPF) دسته بندی می‌شوند، که نشان دهنده میزان محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفشB (UVB) است. در ضدآفتاب ها، هر چقدر عدد SPF آن بالا تر باشد یعنی محافظت بیشتری دارد و یک کرم ضدآفتاب قوی است.

◾چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

از آنجایی که پوست ما همیشه در خطر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است، یکی از آسان ترین و کم هزینه ترین راه برای جلوگیری از آسیب های پوستی استفاده از کرم ضدآفتاب است.

ضدآفتاب یک محافظ قوی در برابر سرطان های پوستی است، زیرا اشعه ماوراء بنفش بدون در نظر گرفتن آفتابی یا ابری بودن هوا در محیط وجود دارد و ابر ها مانع رسیدن آنها به زمین و پوست انسان نمی‌شوند، حتی لباس یا در زیر سایه بودن نمی‌تواند از اثر آن کم کند، چون بازتاب نور در هر صورتی به ما برمی‌گردد، ضدآفتاب می‌تواند در هر شرایطی یک محافظ باشد که از پوست جدا نیست.

درست است که نور آفتاب برای جذب ویتامینD بدن نیاز است اما از طرفی اگر طولانی مدت در زیر نور خورشید باشد، به استقبال پیری زودرس رفته اید. تحقیقات نشان داده است افراد 55 ساله که دائماً ‌از کرم های ضدآفتاب استفاده کرده اند نسبت به افرادی که از کرم ضدآفتاب استفاده نکرده اند، 24 درصد کمتر علائم پیری دارند.

همچنین آفتاب سوختگی یکی از علائم مهم عدم استفاده از ضدآفتاب است.ماندن در زیر نور خورشید پوست را نازک می‌کند، باعث آفتاب سوختگی می‌شود و علائمی مانند تاول، قرمزی و التهاب از خودش بروز می‌دهد. اما یک لایه از کرم ضدآفتاب روی پوست می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند و آسیب های پوستی را به حداقل برساند.

◾فواید ضدآفتاب؟

ضدآفتاب فقط مختص به روزهای آفتابی و ماه های تابستان نیست، حتی در فصل زمستان و روز های خاکستری، به دلیل قدرت اشعه ماوراء بنفش برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های احتمالی، ضروری است که از ضدآفتاب استفاده کنیم.

همه ی افراد از کودکان تا بزرگسالان باید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنند. SPF یکی از فواید مهم ضدآفتاب است. کرم ضدآفتاب ممکن است در روز های اول مصرف، اثری از هود نشان ندهد اما به مرور زمان و استفاده مداوم متوجه تغییرات خواهید شد.

از جمله فواید استفاده هر روزه کرم ضدآفتاب عبارت است از:

_ محافظت در برابر اشعه فرابنفش

_ جلوگیری از پیری زودرس

_ کاهش ابتلا به سرطان پوست

_ کاهش لکه های صورت

_ جلوگیری از آفتاب سوختگی

_ جلوگیری از تیره شدن پوست

◾ روش مصرف ضدآفتاب؟

روش و مقدار مصرف ضدآفتاب در هر فرد بستگی به مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید دارد.

 برای مثال اگر زمان زیادی در زیر نور خورشید کار میکنید یا از حمام آفتاب در ساحل لذت می‌برید، بهتر است با توجه به شناخت پوست خود و در نظر گرفتن SPF ضدآفتاب خود، هر دو ساعت یکبار ضدآفتاب بزنید،تا از پوست خود محافظت کنید و دچار آفتاب سوختگی نشوید.

یا اگر کارمند هستید و خیلی در فضای باز فعالیت ندارید، می‌توانید یکبار در روز از ضدآفتاب استفاده کنید و از بیماری های پوستی در امان بمانید.

حتی افرادی که دائما در سواحل و آب هستند می توانند از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند بدون اینکه نیاز باشد هر چند ساعت کرم محافظ خود را تجدید کنند.

 در کودکان نیز مهم است که از ضدآفتاب استفاده کنند، چون پوست حساس تری دارند. اما حتما با دقت یک ضدآفتاب کودکان انتخاب شود و کودکان زیر شش ماه نیاز به ضدآفتاب ندارند.

قابل به ذکر است که بدانیم:

_ در نواحی چشم از کرم های ضدآفتاب استفاده نشود.

_ در صورت چرب بودن پوست، از ضدآفتاب بدون روغن و غیر کومدون استفاده شود.

_ هنگام استفاده از ضدآفتاب، در صورت ایجاد قرمزی یا تحریک، از آن کرم استفاده نشود.

_ قبل از شروع استفاده از ضدآفتاب یا تعویض آن حتما با پزشک یا مشاور پوست مشورت کنید و یک ضدآفتاب مناسب پوست خود تهیه کنید.

_ هنگام تجدید کرم ضدآفتاب نیازی به شستوشو لایه قبلی نیست.

_ در صورت استفاده همزمان کرم ضدآفتاب با کرم های آرایشی، باید اول کرم ضدآفتاب را روی پوست مالیده شود.

_ حداقل باید نیم ساعت زودتر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از ضدآفتاب استفاده شود.

_ ضدآفتاب در تمام فصول و در تمام روز های سال استفاده شود نه فقط روز های خیلی آفتابی.

◾ ضدآفتاب از جذب ویتامینD جلوگیری میکند؟

تعداد زیادی از افراد با بهانه اینکه ضدآفتاب برای سلامتی ضرر دارد، یا از جذب ویتامین دی جلوگیری میکند، خودشان را از استفاده ضدآفتاب باز می‌دارند. اما جالب اینجاست که بدانید ضدآفتاب یک کرم تأیید شده از سازمان غذا و دارو است و از خطرات بیماری های احتمالی پوستی به شدت جلوگیری می‌کند و به همه ی افراد توصیه می‌شود.

در رابطه با دریافت ویتامین دی هم، میتوان بدون به خطر انداختن پوست و در معرض اشعه ماوراء بنفش بودن، فقط با رژیم غذایی مناسب و مکمل ها، مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین دی را تأمین کرد.

انتخاب و خرید یک ضدآفتاب خوب بسیار قابل اهمیت است زیرا اینکه ضدآفتاب مناسب پوست شما باشد یا از بهداشتی بودن آن کاملاً اطمینان داشته باشیم، موضوعی مهم است، که با خرید از داروخانه می‌توانید، با خیالی آسوده محصولی مورد اعتماد مصرف کنید.

در «داروخانه آنلاین تی دارو »میتوانید با اطمینان خاطر و مشورت پزشک،محصولی مناسب برای سلامت پوست خود تهیه کنید.

داروخانه آنلاین تی دارو رشت

اینستاگرام تی دارو :  https://instagram.com/tdaroo.pharmacy   

شماره تماس تی دارو :  01332135001